4秒。但是对于仅仅19岁，而且还从未专门系统的练习过4oo米项目的风全来说，以“亚洲记录”的成绩做为起点，还是让埃尔-卡瑞斯看到了风全在未来成为“全栖度王”的希望……

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就在风全结束了4oo米的测试后不久，马蒂亚斯-克劳迪姆斯高中放学的铃声也终于响了起来。[醉书楼小说网/\/%^www.\zslxsw.\\com]

铃声响起十多分钟之后，已经换好了训练服的孙铭月，以及二十几名看似国内“校田径队运动员”模样的德国少男少女们，便来到了运动场。

紧接着，当来到体育场的二十多名德国“校队运动员”们，看到正在埃尔-卡瑞斯的指导下，进行训练的风全时，几乎全都是楞了一下之后，便飞也似的来到了风全的身边，请求与其合影留念。

尽管孙铭月看到风全出现在体育场的第一反应也是一愣，不过她却并没有像自己的“同学”们一样，而是直接来到了埃尔-卡瑞斯的身边。并且按照他的要求，开始进行热身训练。

虽说风全并不希望自己的训练被人打断，不过看到这群比自己小不了几岁的少男少女们，写满了“崇拜”的目光之后，还是欣然的接受了他们的请求。

不过，很快风全就有些“后悔”了，不知道是谁把他在马蒂亚斯-克劳迪姆斯高中训练的消息传了出去。

当风全分别满足了“校队运动员”的合影要求之后，又有上百名“普通”学生涌入了体育场，向风全索要签名或是合影留念。

等到风全满足了最后一位同学的合影要求的时候，才从凯斯勒的口中得知，孙铭月已经在埃尔-卡瑞斯的指导下进行了近一个小时的训练了。

由于长时间保持“微笑”状态的关系，此时风全“腮帮子”竟然都已经有了些许酸胀的感觉了。

望了望远处跑道上的孙铭月和埃尔-卡瑞斯，苦笑着摇了摇头后，风全也朝着他们所在的方向走了过去……

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从自己来到马蒂亚斯-克劳迪姆斯高中的体育场开始，包括热身时耗去的近半个小时，孙铭月一共进行了大概三个多小时的训练之后，埃尔-卡瑞斯便宣布今天的训练到此结束。

尽管全部的训练时间加在一起只有三个多小时，但是在埃尔-卡瑞斯高强度，集合高密度的训练安排下，孙铭月觉得身体上传来的疲劳感，甚至比自己在国内训练六七个小时之后还要更加明显。

不过，虽说训练结束之后身体上传来的疲劳感很是强烈，然而在埃尔-卡瑞斯的“科学”指导下，充分进行放松活

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