再继续跑个十公里，想要完成达标，必须要给自己的身体再补充一点水份才行。

濮阳渠见一分钟过去了，示意助教喊开始。

原本看戏的很欢的合格者，立马有一半的人全都精明的也开始给自己补充水份，或者解决个人问题了。

没看不合格都要十公里团跑吗？他们这些合格的，只怕也不容易呐的！

他们总教头最喜欢的一个成语，就是‘极限挑战’！意思就是越累成狗，就越要坚持下去！

本来还有在给战友呼喊的人，看到同位已经在‘准备’，再迟钝也反应过来了，忙也加入大列。

首长说的，机会是留给有准备的人！

所以，说好的休息十分钟呢？

合格者在心里哀叹的同时，也双双对对打了个眼色，互相放松身身绷紧的肌肉，准备好迎接更加沉重的打击——