变得像饿死鬼投胎一样。这个世界上，居然还有这样的东西。

吃完之后，他歇了十来分钟，然后就开始了第一次骑士秘法的训练，跑步。

中转空间不算大，他绕着边缘，开始跑圈，一边努力保持着老威利教给他的呼吸频率。

他很轻易就掌握了这种呼吸法，跑了十分钟左右，他就感觉出这种呼吸法的好处，随着他的吸呼，整个身体形成了一种奇特的韵律，跑起来更加的省力，跑了十分钟，居然不觉得有多累。

“哈……哈……二……二十……分钟？”

不知跑了多少圈，他终于到了极限，再也保持不住那种呼吸的频率，一双腿像灌了铅，几乎抬不起来，喘着粗气，不可思议地看着手表上的数字。

自从大学军训结束后，他就没有锻练过了，原本以为能跑个十分钟就不错了，没想到一口气跑了有二十分钟。

“老威利教的东西，真的有效。”

他心中一片喜悦，知道坚持下去，身体会越来越强壮。