接下气，但贾珑仍旧只是微喘。

“你们几个听我说，跑步时需要使用上呼吸法，呼吸匀称后，步伐像我这样，尽量不凌乱，以稍大步子跨出，就能最大程度控制能量的消耗。”

贾珑看了看几位男性新兵，他们开始原形毕露的表现出新兵模样。

毕竟是才刚入伍一个月的新人，他们的体质还没有彻底转变过来，也没有养成良好的运动习惯。

于是出言指导了几句。

“是。”

几位男性士兵，连忙照贾珑说的方法改进了呼吸和步伐上的问题。

“真教上了？倒是教的不错，但这节目可不是真让你来教导士兵的。”

节目的宗旨，其实是让新来的‘临时教官’与新兵们共同进步，最后在各种情感碰撞中，还能感动到观众，引起共鸣。

换一个其他嘉宾，说不定在这寻常的晨跑里，就要露出马脚，接下来被节目组一路掌控。

但贾珑不同，跑步过后，她竟还是气定神闲。

虽全程五公里跑下来，也很是气喘，但刘颖不比她好到哪去。