笑着说“不行，不能直接坐下休息，要用舒缓运动调节一下气息。”

经过了一段非常舒缓运动调整，当小家伙们的气息逐渐平稳下来。

岳毅拍拍小姑娘们说“好啦，进去吧，赶快上楼洗漱换衣服，下来吃早饭。”

三个小姑娘马上就进屋，脱掉鞋子摆放好，然后再上楼去。

陈奶奶见状说“哎呀，是不是洗个澡？跑步浑身都是汗呢。”

三个小姑娘一边上楼一边齐声回应“陈奶奶放心，我们自己可以的。”

陈姨也没有上楼去，扭头看向岳毅问“她们真的可以吗？”

岳毅笑了笑说“当然可以，陈姨，您也要适当放手，让孩子们多多锻炼。”

陈姨虽然点头，但也还是不放心地说“那我上去看看，等她们洗好了给她们梳头。”

看到陈姨上楼去，岳毅笑了笑也没有阻止，自己走向一楼的换衣间去洗澡换衣服。

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