泄了再补，大补大泄的理论，他是搞不清楚。但有一点，那就是韩栎直接连同中药和药罐扔进了楼下的垃圾箱。

用他的话说，瘦就瘦吧，总比过胖了好，这样折腾下去非得挂了不可。

好在之后经过刻意的控制，他的体重没有继续下降，但也基本上维持在这个重量上面。

而现在之所以想起来去健身，一方面是想给自己一点事情来干，另外呢也算是为了后面的相关计划做准备。

他现在的身体素质比较差，恐怕是无法支撑一些强度比较大的活动和相关计划。

比如，韩栎又想过去藏区爬四姑娘山，然后挑战珠峰。再比如，他想去学习跳伞，学飞行学潜水等等，这些都需要相当好的身体素质支撑。

以他现在这种身体状态，恐怕是无法完成的。与其到时候临阵磨枪，还不如现在趁着有时间早点开始呢。再说这个健身和增强身体素质也不是一朝一夕就能完成的，还是需要一个较长的时间积累。

事实上，对于韩栎来说，他练健身主要还是来增强自身的身体素质，而不是专门一味的进行塑形增肌，连城那种血管爆出来的肌肉猛男。

在韩栎看来，连成那种特别蠢，力量没增多少，反而还不太灵活。

纵观世界上很多优秀的运动员，他们身上的肌肉并没有那么的恐怖或者发达。但他们所蕴藏的力量，则是这些肌肉猛男们无法比拟的。

韩栎的目标就是想要达到这么一个状态，也就是所谓的穿衣显瘦，脱衣有肉；斯文野兽，深藏不露。

对于韩栎要去练健身，齐苒一百个支持，毕竟那个女友不希望自己的男友更帅气，更有男人味一些呢。

而且韩栎本来比较瘦，这也是齐苒一直比较担心的。既然食补不行，那就去健身吧，说不定能起到效果呢。

不过吧，健身这个东西，一个人基本上是比较难坚持下去的。如果有一群人互相监督，共同努力的话，说不定会坚持下去。

为了不给自己找借口放弃，韩栎特意拽上了谢斌和张易阳这两个家伙。

谢斌人比较胖，属于是那种微胖型的，但不管怎么算他都是体重超标的那种。而且这个家伙因为长期打游戏，导致自己的腰椎和颈椎都有不同的劳损。

为此，这个家伙没少去‘大宝剑’，但起到的作用越来越有限了。去看医生，医生也告诉他目前最好的办法就是去锻炼。或者就让病再严重一些，达到手术的标准了，然后开刀手术。

谢斌这家伙自然是不愿意动刀子手术了，于是当韩栎去说明来意后，这个家伙就已经有些心动了。在韩栎的拖拽下，这家伙也就跟着来了。

至于张易阳呢则是有些麻烦，首先这家伙身材还不错

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