气，说：“元华哥，我知道了，你放心吧，我是不会让你失望的。”

说完，铁柱朝着前方走去，他开始锻炼身体，但是大板牙看到了微微地摇头，他大声地说：“铁柱，我现在，终于明白，你为什么，减肥失败了，你这样做运动跟没做一样，一点效果都起不了。”

铁柱一听愣住了，他冷冷地说：“那要是按照你的意思，你说我该怎么做运动？”

这时，大板牙走过去说：“来，我给你示范一下，你看着点。”

说完，他走到铁柱跟前做起了示范，没过多一会，他便放下双说，而大板牙笑着说：“怎么样，现在，你都，看清楚了吧？”

此时，铁柱竖起大拇指说：“兄弟，不错，你做的很好，我太高兴了，那好，从今往后，我就按照你的方式做了，你可一定要纠正我。”

大板牙笑着说：“放心吧，咱们是好兄弟，我会，告诉，你的。”

说完，铁柱便按照他的方式运动起来，结果，他觉得效果很明显，但是过了一会，他感觉身体很累了，之后，他便快速地停下来坐在地上。