为自信的拱手：“启禀主公，属下愿意一试！”

陈燃淡淡点头，随着陈力出场，其他人也是有些蠢蠢欲动，便是有人接着站出拱手道：“启禀校尉，属下愿意一试！”

因为陈力等五十人算是陈燃的亲兵，故而称呼陈燃为主公，而其他人则是隶属于朝廷的人马，故而称呼陈燃的官职。

陈燃自然没有问题，有人带了头，很快十人便是凑够。

陈燃笑道：“你们看好本校尉的动作。”

陈燃俯身，便是做起了俯卧撑，这运动虽然简单，但是对臂力的锻炼好处确实是不少。当然，一般人做这玩意还是挺累的。

若是之前未穿越的陈燃，全力也就一口气五十个，如今来此，身体隐隐被强化不少，陈燃一口气做了五十个俯卧撑，虽然微微有些气急，却是没有大汗淋漓和气喘吁吁。

看着陈燃古怪的动作，全军皆是诧异，这实在是闻所未闻，见所未见。

陈燃起身便是看着十人说道：“莫要多想，就像本校尉方才，你们也一口气下去，能有多少？”

十人虽然不解，但还是按照陈燃的吩咐，趴在地上做起了俯卧撑。

“你，屁股给下去。”

“手臂不要张这么开。”

“身子要直线……”

陈燃对着这些人一顿吐槽，众人服服帖帖，到最后，陈燃忽然发现，感情陈力才是做得最好的一个。

嗯，初次训练，可以理解，将十人的动作大致标准之后，陈燃便没有废话了。

十个人便一上一下的开始俯卧撑。陈燃一个个计数着。这十人都是长得强壮，对自己实力有些自信，方才敢在不明情况下上台尝试。

然而结果很快出来了，十个人，大多集中在四十个到五十个，陈力最多也才六十个。这是因为他们从来不曾有过这方面的训练，哪怕他们此刻臂力比起陈燃要强，可真搞起来，却是不如陈燃。

陈燃让十人起身，开口道：“此为俯卧撑，可练身体之力，日后训练，皆要练此俯卧撑。”

只见众人嘴角微抽，显然也是有些畏惧，不见这些军中较为强势之人都hold不住，他们怕也是相差不多。

不过此刻陈燃军令已下，他们无法反驳，唯有听从命令而已。

当然，不可能简简单单的俯卧撑，陈燃又道：“今日以后，鸡鸣而起，绕城跑上十圈。”陈燃这真是语不惊人死不休，城池有多大？总而言之跑下十圈，绝对不下三十千米。若是在城外跑，还要更大。

而这只是长社这样的小城池而已。

朱雋在交兵陈燃之时，就完全放权陈燃，无战之时，两千士

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