，脚朝天玩着倒立。

他手臂弯曲支撑身体，身体一上一下倒立起伏，而且，他的手下还放着两个圆滚滚的哑铃。

这动作难度一般人可学不来，哑铃的面是圆的会滚动，身体一动就会产生很多不稳定性。

旁边的许明亮抓了一把石灰粉增加手掌摩擦度和防滑，然后，两只手牢牢抓住一根竖立的器材钢管，身体悬空挂着与地面保持平行，就像是一面悬挂的“人体旗帜”。

想要做到“人体旗帜”这个动作，及其考验一个人的三角肌和背阔肌的力量。

陈大山放下手里的沉重杠铃，然后走到一边，轻松玩起了“俄式挺身”俯卧撑锻炼力量。

俄式挺身俯卧撑，需要长期的艰苦训练才能练成，它需要极强的臂力、腕力、背部肌肉力量和协调力。

其余队员的健身动作，看上去也都挺怪异的，只能说他们真会玩。

就在李威和队友们挥洒汗水健身锻炼时，健身房的播音话筒里响起了队长林海锋的声音。

“紧急通知：六队A组全体队员立即到机场集合！”

李威和队友们听到有任务，纷纷把作训装套到身上，刻不容缓的开着车赶往机场。

十五分钟后，他们六人奔赴到基地的机场上。

机场跑道边站着大队长肖海龙、参谋长唐震，还有林海锋和封毅，这些人都是来为他们送行的。

这样送行的场面已经不是第一次了，李威和队友们与各位首长敬礼纷纷道别。

虽然，李威他们不知道是什么任务，但是，从事态紧急上分析，他们可以猜测出又得上战场了。