牙，练！

既然决定练了，黄晟就不再浪费时间，又重新翻开卷轴，细细揣摩起来。

这龙象大力金刚神通，其实也是分为几个小境界的，分别是：

第一境界是刚柔境，这个境界其实是打基础的，就是用体内的灵力，配合图上一些姿势和呼吸，将身体练“开”，将身体练“化”，可刚可柔。

这一阶段对于力气和身体防御都没有显著提高。

第二境界是内壮境界，在一遍遍的练习中，灵力散泌在体内筋骨肉皮上，强度和密度增加，力气大增，抗打击能力也有所增强。

第三境界是罡变境界，这一境界，身体犹如穿了一件罡甲，不仅防御大增，一举一动都有大力随身，有千斤之力。一休大师就是接近这个境界。

最后一个境界就是金刚境了，到了这个境界，身如金刚，刀枪不入，水火不侵，一龙一象之力随身。

只是真要修炼到这个境界，花费的资源和灵力、时间，那就真的如山如海了！