你五行缺觉，命里犯困，到现在还顶着一双黑眼圈。精神状态不佳，练功必然要事半功倍，能够有所进境才是怪事。”

听到黎酬这么说，瑶儿不忿的辩解道：“可是学院大比马上就要开始了嘛。人家也是想要在大比之前住进时间提升上实力，哪怕修为亦或者剑法能够更进一分也是好的，说不定就凭这一点进步，在大比之中拿到一个好名次呢。”

“欲速则不达。”黎酬语重心长的说道：“武学的根本应该是强身健体，修养身心，而非是一味的追求实力好勇斗狠，更不是压榨甚至于透支身体的潜力。对于一个武者来说，最好的作息方式就是贴合自然。”

“贴合自然？”

“没错。”黎酬继续解释道：“自然变化，每一天为一个小循环，每一年为一个大循环。黎明时朝阳温而不烈，身体机能亦会在此刻苏醒，正是一天之中最适宜修炼的时候，在这个时候修炼的效果，也会比平时更好上许多。”

“练累了，就要适当的休息一会，这时候可以看看书，丰富一下自己的知识储备。须知身体的能量之中，其中八成需要通过体能训练来消耗，另外两成则是需要通过头脑来消耗。修炼与学习也需要有序的交替进行，根据自身的情况合理的安排好时间，让身体和头脑同时得到锻炼，又不会因为过度的消耗而伤及根本。”

“所谓文武之道，一张一弛，说的就是这个道理。”

“每天日落之后，天地之间阳气转衰，阴气渐盛，便到了应该休息的时候。晚饭过后，练几趟剑法活动一下筋骨之后，便可以自行回房休息了。如果睡不着的话可以先看一会书，但时间一定不要太长。因为夜晚的休息质量，将直接影响你第二天的修炼效果。”

“再往大了说，就是四季的变化，学院传授的练体武学，几乎都是从四季变化之中引申而来，只有对四季变化有了自己的理解，才有望将练体武学真正的连至大成境界。不过在此之前，你首先要把自己的作息时间调整回来。”

“像你现在这样，每天把自己累得够呛，又得不到充分的休息，非但练功效果事倍功半，长此以往，甚至会有损根基，后患无穷。”

在黎酬说这些话的时候，一旁的黎天阳与黎天星不由同时感觉到自己这个侄子身上的气息似乎发生了某种潜移默化的改变，但等他们意识到这一点，再想进一步观察的时候，却发现黎酬似乎还是那个黎酬，像有所变化，却又似乎什么也没变。

疑惑之中，两人不由自主的交换了一个眼神，都从对方的眼中看到了深深的疑惑。

难道真的是我们看错了，刚刚那

本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共3页