ischer的应该适合你。”

乔羽接过，第一眼的印象是不错的，可能是因为乔羽喜欢蓝色，他用手指在上面弹了一下，“好了，就要这块了。”

维克多又给卓乐天选了一块，然后三人来到雪场练习，还是一样，维克多先示范一遍。

对于一般人来说，单板是比双板简单的，但是对于乔羽来说却不是这样。

因为双板更接近于滑冰。

滑冰的重点在于用刃，无论是转弯还是制动，在冰上都是靠冰刃，而双板其实也是，只不过双板的专有名词就刻雪，就是用雪板的外刃去刻雪急转弯，不过那是专业的运动员才能做到的，一般人是用不到的。

乔羽跟着维克多做了一遍，“哈哈，不太习惯，我总是需要两只脚交替动。”

“这可能和你习惯滑冰有关。”维克多表示理解，这边乔羽开始适应了，而那边突然砰地一声，只见卓乐天拍进雪里了。

“来人啊，救命啊。”

乔羽哈哈一笑，早上玩双板的时候，起码卓乐天摔倒之后还能自己起来，但是此时换成了单板，卓乐天干脆就起不来了。

“咦，这两腿都在一起了，怎么起来啊？”卓乐天傻乎乎说道。

维克多坐下示范了一下起来，“是这样的，用腰腹的力量。”

维克多两手往后在雪地上一推，然后凭借着腹部的力量整个人就起来了。

卓乐天笑道：“这简单，我来。”

乔羽就在旁边看笑话了，因为这动作看起来简单，但其实是需要腹肌的力量的。

卓乐天学着维克多的动作，也双手一撑，等腿微微站起的时候，只见他又砰地一声倒下了。

这回连维克多都汗了，“这……”

“你要用腹肌的力量。”

卓乐天一听就傻眼了，我腹部都是脂肪，哪来的腹肌啊？

就在他不知道怎么办的时候，乔羽伸出手，“我拉你起来吧，等你练出腹肌的时候，咱们首都都开冬奥会了。”

卓乐天听错了，还以为乔羽说的是2008，“不会吧，练个腹肌需要三年？”

汗。

“好吧。”乔羽和维克多一人一边，把卓乐天扶起起来，让他去一边休息一会，维克多和乔羽两个人接着练。

半个小时，乔羽就能比较自如在雪上滑行了。

“不愧是职业运动员啊，学习的速度比一般人强太多了。”

“嘿嘿，维

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