一般奥运会看到的U型池比赛叫做半管（half` pipe），还有小的场地，叫迷你管，而肖恩·怀特准备去练习的叫做超级管。

穿好雪板，本杰明开始教学。

“你的左脚是前脚，也就是板头那边。”

“这个我知道，肖恩教过我，和滑板差不多。”

“对，不过也有区别，雪板是固定的。”

“继续。”

“那么你的右脚就是后脚了，你的右手也是后手，用你的后手去抓后脚脚尖的雪板，这就叫INDY抓板，记住这很重要，单板分的是前和后，没人会说左右的。”

乔羽点点头。

“好了，我继续。”本杰明蹲下摸了摸乔羽雪板正面的刃，“这个我想不需要我多说，无论是冰上还是雪上的运动，最终都是靠刃，也就是器材的边缘。”

这个乔羽很清楚，比如冰刀，你感觉好像是刀整个接触在冰面上，但其实不是，只有一个面是和冰面接触的，这就是刃，所以花滑起跳是要分刃和用刃的。

总之冰雪运动无论哪种，说来说去都是用刃，之所以这样也很简单，在雪面上用刃“走”是摩擦力最小的一种方式，当然速度也就越快。

“乔羽，你面朝的这边就是你的前刃，所以如果在U型池的池壁上用前刃起跳，那么说的就是这边，反之就是后刃了。”

“我知道。”

“还有一个概念很重要，你有没有看过U型池的比赛？”

乔羽点点头。

“有没有听过解说喊内转1080，外转1080？”

“嗯。”

“那我问你，什么叫内转？”

乔羽一愣，“不知道？”

本杰明拍了拍乔羽的右腿，“你是左脚在前的选手，这个和肖恩是一样的，对你来说，内转就是逆时针转，而外转就是顺时针转。”

“原来如此啊。”

本杰明站起来两手一摊，“好了，这些就是基础知识了，你学会了，哈哈。”

乔羽也笑了，理论永远是那么简单的，但是真的做起来可谓是千难万难。

就像足球场上的弧线球，理论道理很容易，初中生都明白，就是球和空气摩擦而已，但是能踢的像贝克汉姆一样的人全世界也没几个。

不过乔羽还是问本杰明，“如果我想成为单板冬奥会冠军，那么需要做什么？”

本杰明一愣，“冠军？难不成……呵呵，别开玩笑了

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