系统针对龙金刚的每一次罚球都会进行力道分析和出手姿势分析，这让龙金刚在短短的五个小时里就很快掌握了最正确的罚球姿势，同时他的罚球命中率也开始提高了。

十个小时之后，龙金刚的罚球命中率提升到了七成左右的程度，这其实已经足以他去应付比赛了，但是龙金刚并没有停下来，他依旧在闷头苦练。

二十个小时之后，龙金刚的罚球命中率保持在了八成左右，此时的龙金刚已经感受到了精神上的些许疲惫。

三十个小时之后，龙金刚头疼欲裂，他觉得自己快要撑不下去了，而此时他的命中率提高到了八成五左右。

虽然在训练室内龙金刚的体能并没有任何的消耗，但是他的精神却消耗的很大，毕竟他需要认真的研究自己的每一次出手。

感觉到自己的进步已经几乎停滞了下来，龙金刚停下了训练，但是此时他并没有离开训练室，因为他此时的精神状态非常的差，已经无法支持他进行比赛了。

“系统，送我去魅力训练室，老子要好好睡一觉。”

在龙金刚看来，这个魅力训练室大概是最没用的了，所以干脆进去了好好休息休息，然后出去给江苏队还有李春河一个大大的“惊喜”。