朝上的鱼腥草；

貌似有些遗憾，高级的药丹，原材料都很难以获取，恐怕也不容易炼制。

离开医院，张乐去了姜家。

姜笑巴不得（希望）张乐每天都留在她家，看这几日，姜笑并没有放松训练，在姜家训练场内，姜笑正挥汗如雨的挥拳。

张乐翻起了那本基本防身秘书，这本秘书他已经从头到尾翻阅了很多遍，上面的招数，大多都熟记于心，比如有一招叫做“扼腕擒拿手”。

从名称上指的是，在别人偷袭的时候，同时捏准手背关节和手腕下方两个关节点，然后轻轻一撇，对方手自然会松弛，成为手下败将，但是张乐不敢让姜笑做示范，因为他现在力量太大，害怕按住她关节部位，直接姜骨头捏碎了。

张乐冲训练的姜笑招手：“别练了，过来”

张乐看姜笑现在体质好了许多，适当可以将这本防身秘书让她练练。

将这本秘术扔在她手里，“拿去，还有三天时间打16进8比赛，我不会给你提供聚气散这种药了，打得赢打不赢，全靠这本秘籍，拿去练习吧！”

“可是，张乐哥哥，这防身秘书顾名思义，防守的啊…我的强项是进攻！我要进攻，我要将对手打得落花流水！”

“哈哈哈，就你，进攻哪一次得过手，先静观其变，发现敌人破绽，然后再以守为攻，可以一招制敌！”

他削了姜笑一脑崩，“你仔细看看里面秘书的路数，对你比赛中用处大着呢！”