服，丽拉教练帮她装上了滑雪板，李微紧握着雪仗，戴上了墨镜，头盔，一切准备就绪。

“不要紧张，听从我的指挥，慢慢来。”丽拉教练见李微是张东方人的面孔，怕李微听不明白她的话，领悟不了，因此语速放得比较缓慢。

李微在丽拉的指点下开始向一段坡度相对来说比较平缓的地段来滑行，之前从来没有过滑雪的经验，虽然有教练的提点还是难免紧张，一紧张就无法很好的控制身体，保持不了平衡，所以没滑出几米远，她就一个跟头摔了下来。丽拉教练赶紧追上来，不住的给李微打气道：“别慌，你还不熟练千万不能慌，容易出错。姿势还没做到位，听我再说一遍，你仔细的领悟。”

丽拉不厌其烦的向李微讲解每一个细小的动作，身体该做如何的反应。果然是个细致又温和的教练。丽拉讲解完后，李微向她报以了微笑，表示了感谢，她正要出发时，却见那边的邱慈已经在一路尖叫着向前划去了，才出发不久身体就不受控制，后来摔了个大马趴。好再是在雪地里，又有防护，并没摔伤什么地方。

丽拉在一旁给李微鼓劲，第二次来过，应该能好一些了吧。李微自认运动神经还是比较发达的，所以这一次出发她是做好了完全的准备才开始的。

丽拉在后面不住的给李微加油，这一次没有那么心慌紧张好像能成功，随着坡度的加大速度也越来越快，她紧握着手杖来保持身体的平衡。

滑出了有二三十米，这一次没有再摔到。

丽拉跑了下来一通的夸奖：“进步真明显，看吧，只要冷静下来还是能做好的。我们接下来再来挑战一个难度大的，加油，相信自己。”

丽拉是个好教练，得她的指导也是李微的荣幸。她虽然只是个初学者，但好再领悟力不错，不出半个小时虽然说不上得心应手，但几乎不摔跤了，也滑得像模像样了。

运动除了能锻炼身体，也能让人减压。李微喜欢运动，从学生时代到如今她也没将运动放下。

邱慈胆小，有些放不开，老是出错，一路下来也不知摔了多少跟头，吃了多少的雪，但她依旧乐在其中，觉得滑雪其实是件顶好玩的事。他们滑了两个多小时，活动起来后对气温也逐渐的适应了，身上的僵硬感也都消失不见了。

后来大家都累了，肚子也空空的，于是去了山下的那家餐厅准备买点吃的填饱肚子。李微看着菜单上提供的食物并不多，但对他们来说现在有口热的暖和暖和就行。

李微要了一杯热可可，邱慈不敢要那么甜腻的东西，只得换了另一种汤。

随便吃了些东西便开始了下午的活动。

在外面疯了一天，回到了温暖的房间，没

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