种做法其实是极为浪费的，无法完全发挥雪山参效果，黄崇记忆中至少有三种办法让雪山参的药效发挥到最佳，可惜现在条件不允许，只能如此。

将雪山参吞入腹中，黄崇盘腿做好，五心朝天，借助霸道的药力，将丹田中还未转化完全的一气功内力全部转化为无相神功内力，而后开始以易筋锻骨章的运功法门，将雪山参霸道的药力加以引导，易筋洗髓。

易筋洗髓，单凭这四个字，就能够知道其过程的痛苦，寻常情况下，武者是循序渐进，花个三四年时间，慢慢地完成这个步骤，但是黄崇却想一口气吃成大胖子，所承受的痛苦自然要增加数倍。

“呜……”身体传来的剧烈疼痛，令黄崇发出一声哀鸣，为了防止自己发出太大的声响，引来不必要麻烦，黄崇随手抓起自己的衣服，胡乱塞进自己的嘴里。

“嗯……”

黄崇双目睁开，眼中布满了血丝，脸上青筋暴起，面色狰狞，身体蠢蠢欲动的模样，这种感觉就好像是某个部位很痒，却又不能挠，难受得很。

衣服早就已被汗水浸湿，白色的衣服还沾染了不少黑色，床上飘荡着一股腥臭味，这是从易筋洗髓过程中，从体内排出的各种污秽。

这个状态前后大概持续了半柱香的时间，才慢慢平静下来，恢复正常。