乎是看也没看台下众人，伸手就从自己袖袍中，取出了一本线装书册。

因为严长老手掌宽大如蒲扇，书籍在他手中就跟一本儿小插画似得，翻阅起来格外艰难。

严长老一面翻阅着小册子，一对铜铃大‘狠狠的’眼盯书页，一连翻了十几页，他忽然目光一亮，这才收起了小册子，并背负双手面对众人。

“咳咳……上一次我们讲到了云武者的体魄，自古皆知，我天璇大陆武者吸食云力，化为己用，因而称云武者……！”

严长老竟是没有丝毫多余的废话，直接开始授课。

不知为何，侯三等人仍旧是一副惴惴不安的模样，仿佛有什么恐怖的事情即将发生似得，项云却是并不在意，也是开始认真的听课。

而这一节课，项云还真感到非同一般，因为这严长老讲的内容便是修炼体魄，而非修炼云力。

要知道，在天璇大陆，云气为重，体魄次之，这是人尽皆知的理论知识。

一般云武者的体魄，在修为达到了黄云境界后，便基本不会再刻意淬炼，因为随着云力的增长，威力越来越强大，真正贴身肉搏的战斗已经是极少。

而且肉身淬炼的难度太大，消耗的时间和心血甚至可能比修炼云力还艰难，所以很少有云武者会两者兼顾。

更不可能舍弃云力修行，一心淬炼，在许多人看来，淬炼，便是舍本逐末，落了下乘。

而项云本人便是其中异类，算是体法双休，既修云力，也炼体魄。

龙象般若功便是一门颇高深的体术，他修炼到如今的第四层境界，普通的低阶云器，已经根本无法伤到他肉身分毫。

虽然知道体魄气血的力量，绝不弱于云力，但其的修炼难度和消耗的时间，却让天璇大陆的修炼界，普遍的排斥，甚至是贬低它。

但这位严长老，显然也是此中异类，修炼体魄在他的口中，竟是一件聪明至极，且值得去做的事情。

在他看来，体魄乃人之‘根本’，而云力再浑厚，也是借天地之力，待肉身腐朽，一切终将散于天地，所以锻体之术，才是真正的‘逆天之术’！

此言一出，大殿内众弟子脸上都是露出怪异神色，心中觉得这言论离经叛道，表面上却又不敢直言。

殿内唯有项云一人，竟是听得津津有味，大感这位严长老说的精妙至极。

严长老说完炼体之妙处，又开始大谈炼体之术，当先便讲到炼体的根本。

“所谓炼体，外练筋骨，内炼气血，体魄激发血液，血液蕴养气！”

“所谓‘血’为‘气’之载体，气存于血中，靠血运载达到全身；气生性不定，易于逸脱，所以必须依附于血而存在于体内。若血虚，气失依附，则浮散无根而

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