数，欲为长息。吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。故，常纳生气、吐死气。可延年，亦可益寿。”

夏知秋二人立刻明白宁采悠的意思，马盘膝而坐。按着宁采悠刚才念道的方法开始吐纳。

数息之后，两人的脸色便逐渐恢复。

宁采悠欣慰的笑了一下，心默念道：是个好苗子！

一行人继续在天空白云穿梭着。迎面飞来了一只五彩的蝴蝶眼看要撞宁采悠时，宁采悠一手伸出。那五彩蝴蝶便趴在蔺采悠的手心。

“好漂亮的蝴蝶啊！”辛一叶忍不住说道。

只见那蝴蝶在蔺采悠手心卧下没多久，便化成齑粉。齑粉瞬间组成了几个五彩的字漂浮在蔺采悠手。

“情义侯有难”

蔺采悠脸色微变，立刻调转方向说道：“回去！”

……