内功来，否则您以为，这些现有的内功是怎么来的？”

李牧还是头一次听到这种理论，忧愁道：“可是，我对自己在这方面的天赋，没有什么信心呐。”

“我倒是有一些心得。”高公公笑眯眯道：“咱家早年间也没练过内功，是四十岁后，才在内功上下功夫的。若非如此，那日与独孤九动手，老夫早就落败了。这些心得，咱家都写了下来，侯爷若想看，稍等一会儿，咱家叫人帮你取来。”

“那当然好，我就在这儿等。”

“侯爷稍待。”高公公说了一声，叫过来一个小太监，吩咐了几句，小太监发足狂奔，不一会儿拿回来一本书。

李牧接到手中，看到书的名字，眼珠子差点掉了下来。