样把生与死结合在一起？”

“并不需要我去结合，生与死本身就存在于每一个个体身上，我时时刻刻都在死去，也时时刻刻都在重生。”石应虎深悉细胞生物学，尤其是上一个世界，修炼科学武道时，这是必选科目，因此他这样说是有其道理的。当然，亚尔伍德很难能听得懂。

“那么，你真的有办法让我恢复年轻？”言说到这里时，亚尔伍德的话语都微微得颤抖，可见其激荡得心情难以平静。

“嗯，我建议您还是晋升传奇来得稳一些，如果通过我目前的研究的话，仅仅只能让您一定程度上恢复年轻。”

“怎么做？”因为内心深处实在太渴望了，因此亚尔伍德直接脱口问出，但在脱口而出的下一刻，他就知道自己犯忌讳了，但是，对方居然并没有回避他的这个问题。

“洗澡、多晒太阳，不熬夜，锻炼身体，多吃蔬菜……”林林总总，石应虎滔滔不绝说了二十多分钟，听得亚尔伍德整个人都愣在那了。

半晌之后，这个老头想了想，叹口气道“那还是算了，我现在这样也挺好的。”

按照石应虎的说法，真的可以锻炼出六七十岁的魔鬼肌肉人大爷，看上去比许多二三十岁的小年青还有活力，还精神，八块腹肌，倒三角身材，胸翘、屁股翘。

问题是，绝大多数平庸的凡人根本做不到啊。

石应虎可以做到，但亚尔伍德真的多做不到，石应虎熬夜，多吃肉食，但他掌握着深度睡眠的方法，并且运动量也远远比普通人要大得多，他需要的睡眠时间本身就少，而需要的肉量本身就多。

除了这两个方面，石应虎其它方面都严格遵守着养生的标准，其中包括但不止是心情平和积极，有限近及女色等方面。

因此，亚尔伍德真的把这些当作是对方的研究成果了，但反观自己，亚尔伍德发现多少的死灵法师积习下来，自己很难为有限的恢复青春，去这样严酷的管理自己。

对于一个死灵法师来说，不熬夜挖尸体做研究，不喝酒吃肉，人生还有什么乐趣可言？

…………

未来，暗黑世界死灵法师的第一大组织生命骷髅会的一大盛景，就是由议会长带领大家每天起来，晒太阳做健身体操。

石应虎当然不至于拿广播体操一类的东西糊弄这些死灵法师前辈，他拿的是五禽戏和太极拳体操。

五禽戏舒展筋骨，强化体魄，太极拳蕴涵着阴阳、生死、刚柔等等哲学理念。石应虎可以摸着良心说自己一生最核心的知识体系就在这里面了，只不过这些东西都易练难精，练会容易，想真正练成，练出东西很难这是谎话吗？摸着良心说，这绝对不

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