备活动，准备得越充分，越能够让身体的状态出来。不要笑，也别不重视，赛前的热身活动对于你们最终成绩是有决定性影响的，而且呢，还能够防止伤病。你们以后啊，如果要进行激烈的运动前，最好要充分活动开。

像现在下午还好一些，经过了一天的时间，到了傍晚基本身体都活动开了。有时候上午或者早上的比赛，能不能让身体完全热起来，就是很重要的一点了。”

“知道了，严老师！”

见严凝说的认真，两个男生站直了腰板回答道，只是面部肌肉微微抽搐，似乎总有点想笑的感觉。

严凝也知道大概是性别和年龄的缘故，学生们对她并不怎么畏惧，认真讲一些训练知识的时候，总会爱那里作怪什么的，她也习惯了，只是淡淡地瞟了两人一眼，轻轻地竖起了食指，“200米速度耐力跑，十趟！”

“啊？！不是吧！”

“严老大，不用这么狠吧！”

“对啊，这是要我们的命呢，等会不是还要测试嘛？”

两人脸色瞬间垮了下来，大声叫道。

“嗯？刚喊我什么？”严凝轻哼一声，目光再度扫过几人。

“没有没有，老师，你听错了。”

这个时候正是某位港台武侠作家的小说风靡大陆的时候，扬州的两个小混混还未发家前跟着的就是一个“言老大”，虽然字不相同，但音却是一样。

在秀水二中练体育的就他们这几个，要不是有严凝这位来二中不久的体育老师愿意带他们，他们就是想练都找不到合适的人指点。

是以，一个个偶尔虽然会开点小玩笑，但内心对于面前这位女老师愿意辛苦帮助他们，还是十分尊重的。平常体育课或者听说其他学生如果对严凝不尊重，都少不了被他们找上警告一番。

“好了，你们先跑跑圈热下身，等我课结束了，人齐了，再过来给你们测试一下。”

严凝简单地说了一句，又看到了地上不知被谁从体育室里拎出来了两个大哑铃，“器械训练小心点，别受伤。”

交代完了几个体育生，严凝再次绕着操场慢慢地转悠了起来。

这是高一（）班刚开学的第二节体育课，她虽然让所有人自由活动，但毕竟还是在她的课上，人还是得盯着。

大操场上，男生大部分都成群结队地围绕在篮球场上，也有少数几个和女生在一起打羽毛球的，剩下的还有三三两两躲在操场旁边的树荫下聊天的。

这就是乡镇中学体育课的常态，即便秀水二中是在县城，但真的比较起来，也好不了多少，自由散漫，跟老师的约束力有关系，但更主要还是没有目标，基本上让大家活动一下身体就差不多了。

正在严凝目光游弋逡

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