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第二百二十五章 训练开始(上)(第3节)

题主要有几个,一是改进起跑技术,叶钦在这点上还有着非常大的进步空间,如果能够得到最佳的效果,我觉得叶钦很快百米就能跑出0秒50以内的成绩。目标方式的话,应该放在改进起跑器设置,加大前七步的步长以争取前5米获得最佳时间效果,这是百米运动员经常训练的重点,叶钦虽然不跑百米,但200米一样适用。”

兰迪-亨特尔思忖了一阵,接着说道,“至于说的侧重点的问题,陈,爆发力当然是重中之重,但不用急于一时,只要按着训练计划走,以叶钦的年龄,两三年之后,会得到十分巨大的进步。”