分钟，精神力就完全恢复。

那么，现在就要开始淬炼督脉了。

督脉和任脉，是贯穿人体的两大总脉之一，一旦淬炼完成，实力会有一个巨大的提升。

对于凌辰来说，淬炼督脉，不但是要大幅提升实力，也是修炼到见神境必须要迈过去的一关。

没说的，凌辰还是选择完美淬炼。

以前一直自信满满，要完美淬炼骨骼，完美淬炼丹田，完美淬炼每一条经脉。

但真到了开始淬炼督脉的时候，凌辰才知道，以前有些盲目自信了。

淬炼总脉，跟以前淬炼六条支脉，完全是两个概念！

刚开始淬炼督脉，凌辰就感觉真气数量在急剧减少！

而且，精神力要引导真气去淬炼督脉的每一个部分，消耗也大得惊人，比施展凌氏九针的消息还大！

凌辰甚至觉得，如果不是大小姐又帮他提升了一次精神力上限，他要完美淬炼督脉，都有些勉强。

不到一个小时，凌辰的真气就消耗殆尽，精神力也所剩无几！

这样的消耗，太特么的恐怖了！

要知道，凌辰现在的精神力，就是宇文神将都未必比得上他！

难怪，从来没人能够完美淬炼任督二脉！

不过，消耗越大越快，凌辰反而越高兴。

消耗越大，淬炼出来的督脉也就越强大！

就是，消耗太快了，无疑会大大增加淬炼的次数。

原本凌辰预计，两个月之内就淬炼完督脉，但是现在，能不能在计划内达成目标，他心里都没谱。

反正已经淬炼了一次督脉，他是一点效果都没见着，就跟督脉从未淬炼过似的。

但是，都已经开始淬炼了，不管要淬炼多少次，不管要淬炼多久，他都必须要坚持淬炼下去。

反正，在全国武道大赛开始之前，淬炼完督脉没有问题。

在来峨山之前，凌辰打算把督脉和任脉都给淬炼了，突破到丹劲后期巅峰，再出山参加全国武道大赛的。

可现在，他也不知道时间够不够。

不过，即便只是淬炼完督脉，凌辰也有自信，在全国武道大赛上夺取个人赛冠军毫无压力！

从省武道大赛结束，到全国武道大赛开始，还不足一年的时间，凌辰不相信，不到一年，阿鲁卓就能淬炼完督脉。

只要阿鲁卓的实力还停留在丹劲中期巅峰，个人赛冠军就是凌辰的。

虽然袁茂说过，阿鲁卓的残阳圣封武技，杀伤力奇大，可武技威力再大，就能弥补得了硬实力上的巨大差距？

没错，丹劲后期和丹劲中期巅峰之间，就是硬实力上的巨大差距！

别看只是差了一个小境界，但有没有淬炼完一

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