中最简单，但也是最基本的动作，几乎所有其他变招都要用到劈砍时积累的经验。

跑步就很简单了，单纯的体能训练。

不过就算是这种一眼看上去吓人的训练计划，阿拉里克却说这是所有训练营新生入学的必修科目。

如果进阶到他这个地步。

全都是什么单手倒立撑一百下，挥剑五千次，长跑十万米之类的远超人类负荷极限的运动。

虽然需要用到斗气从旁辅助，但还是要最大程度压榨的极限力量。

某种意义上来讲，这种压榨极限的训练方法，和法师们疯狂吃书开拓脑域有着异曲同工之妙。

天赋不够努力来凑。

至少在吃书这件事上，沙文算得上是超高强度了。

只要有空闲时间，他的眼睛就没有离开过书籍。

就比如现在，一边跑步还能一边学习新的知识。

折腾了一个早上，累的沙文躺在床上直哼哼。

而且不止他在锻炼，阿拉里克也没闲着。

各种高难度动作在他手中简直就和翻花绳一样简单。

吃过午饭。

阿拉里克和沙文用木剑简单的对练一会，算是剑术技巧入门训练。

随后他就准备去一趟学院见默文。

变成飞鸟一路飞进学院，停在白石高塔默文的办公室窗户外。

老法师此时正一个人靠在椅子上，手里捧着热水杯，老神自在。

“外面的朋友，有什么事情进来说吧。”

虽然维持变身术产生的元素波动几乎微弱到无法察觉，但依旧逃不过五阶师的感知。

会后打开窗户，冷风灌进去，默文忍不住打了一个哆嗦。

等沙文飞进去他急忙关上窗户说道，“该死的天气，都已经春季了，怎么还是这么冷。”

目光停留在桌子上的云雀，默文闭上眼睛悠然自得道，“找我有什么事吗？”

“老师，我回来了。”

听到熟悉的声音，老法师的表情僵住了。

猛然睁开眼睛，“你是”

解除变身术，沙文笑道，“是我。”

“沙文！”

也顾不上寒冷，老法师手里的水杯掉在地上，掀开毯子起身走过来，抓着他的肩膀，打量了好一会才说道，“不可思议真的是你！”

沙文摸了一下鼻子笑道，“还能有假？”

老法师绕着他走了一个圈子，身子略显佝偻，负手站在面前说道，“索菲给我的报告中，你是被打碎心脏而死。

并且他们把你埋葬在了神灵遗迹的宫殿中。

到底是”

“有很多原因，只言片语解释不清楚，索菲给你的报告中还提到别的事情了吗？”

“别的事情？”

老法师眉头微皱，反身回到自己的座位上，弯腰把水杯捡起来放好说道，“难

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