反关节动作和集中力量攻击对方关节、穴位等薄弱之处，从而达到拿其一处而擒之的法门。擒拿自古便有众多流派说法，比如古技中的‘分筋错骨手’、‘缠丝擒拿手’等等。据少林古籍记载：擒拿手由低到高可以总分五种：大擒拿手：大开大合，招式沉稳，出手凌厉，威猛力大。小擒拿手：小巧变化，招式细巧，变化多端，可在有限的空间内做无穷的变化。三十六式龙爪手：兼具大小擒拿的特点，功力深厚者运用之时可带有龙的威猛霸气，摄人心魄。寂灭抓：一抓寂灭，威力奇大。一旦抓住敌手，便可以爪力摧毁其体内经脉，让其束手就缚，隶属少林七十二绝技之一。你刚刚所说的分筋错骨手其实便是出自少林的这寂灭抓。至于最后一种，名为因陀罗抓，这套绝技其实便是隔空摄物，将对手所在空间凝固，抓吸过来，又或者说隔空将数百斤的重物抓起、甚至捏碎都不在话下。”说完后，寒羽笑天抿了抿嘴。突然他发现场中一片寂静，所有人都瞪大了眼睛看着他。",

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