要走,所以,这份自觉还有这份韧性要保持下去,持之以恒的恒心是你们不断变强的基础,”萧云龙开口,他猛地大喝一声,“立正,稍息,”

高云他们一个个立即并排站好,昂首挺胸,立正站稳之后右腿前伸,摆出稍息的姿势,

“我往后还会离开江海市,我也不知道还能教导你们多久,如今你们自身的实力较之前已经上了一个大台阶,接下來的训练强度就要继续加强,往后开始,你们的卧推、深蹲都自觉的再增加二十公斤以上,负重扎马步的负重哑铃从十公斤换成二十公斤,”萧云龙开口,继而说道,“力量是一切的基础,你们自身的力量唯有再加强,我才能教给你们更强的搏杀之术,都听明白了吗,”

“明白了,”

高云他们大声的喊着,声震如雷,

“那就开始训练,强化你们自身的力量,人体就是一座宝藏,唯有不断超越极限的激发下才能将自身潜能都释放出來,从而化为你们自身的力量,”萧云龙大声说着,

高云他们立即行动,依照萧云龙的要求进行自身力量的强化训练,萧云龙也在旁指导着,

往后他要是前往龙炎组织担任教官一职,那就无法再训练高云他们,因此这段时间他能够训练多少是多少,

一会之后,这三楼的训练室外面,忽而走进來一道身材异常火爆的倩影,随着她走來更是有股英姿飒爽的风情扑面而至,