如磐石的悬崖峭壁，用来锤炼你的身体，最好是选择在有水的地方，可以及时的洗掉身上的汗水所到处来的身体杂质！！！”

“哦！！！”

莫天听从了什么的吩咐，在这深山老林之中，寻找到了一块风水宝地的地方。此时看着眼前流水潺潺，四周悬崖峭壁，流水从高崖之上往下流淌，在下面竟然是一个一亩多大的水潭，流水倾泻直下，在水潭之中激起了无尽的浪花。

“嘶！！！好一个练体的风水宝地啊！！！”

此处四处花开，流水潺潺，一副春机怏然的样子，好不让人心旷神怡啊！就连龟缩在空间戒指之中的卢老，顿时感受到了这里的生机，都不由得惊讶万分。

“好，既然师尊都觉得这里不错，那就在这里吧！”

这里四处安静，毫无危险出现的景象。莫天对是心情荡漾了好一阵子，这才根据自己的感悟，开始来到了悬崖边上，用自己的双拳捶打在了峭壁之上。

这是练体一种蛮力的方法，也是最有效的修炼方式。所以，此时莫天对着悬崖上的山石，与之展开了激烈的搏杀。

“隆隆隆！！！”

莫天的拳头招呼在山崖巅峰石壁之上，却没有使用自己的真力，而是只使用蛮力，一时之间，只听得拳头落出，发出阵阵震耳的声响。

开始的时候，莫天用拳头击打在石壁之上，自己的拳头之上，还没有击打几拳，就已经变得伤痕累累了，阵阵殷红的鲜血从拳头之上，顺着指间流下。

“嘶！！！真他娘的疼啊！！！”

此时，莫天拳头之上的伤，立即牵动了莫天的神经，顿时感觉到钻心的疼痛，直疼得让莫天有些睚眦欲裂的样子。莫天对于这样自残的修炼，都不由得感到有些心凉。不过这样是没有办法的，为了提升实力，莫天不介意自己疯狂。

“二百三十，二百三十一！！！！三百！！！”

经过了一甜的捶打，此时莫天已经能够在坚硬的石壁之上支撑下三百拳头了。但是此时此刻，莫天的拳头已经被血液包裹，显得有些血肉模糊的样子，十分的恐怖。仔细看去，此时自己的拳头，已经肿的老高了。

此时终于击打三百拳头了，莫天都有些不敢相信。趁着此时自己的身体有些疲惫，莫天这才停止了下来。

“啊！！！想不到这一天下来，我才能够在石壁之上击打三百拳头，就累成了此案在的这个样子，看来还是不够啊！！！”

根据卢老的要求，莫天起码

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