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说实在的，他本来是打算循序渐进的帮这个胖姑娘瘦下去。<r />

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但是在训练的第一天，这个胖姑娘就主动要求，希望自己可以让在她能够承受的最大强度程度上训练。<r />

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容奕提醒过她，那样会非常辛苦，她可能会坚持不下来，最好还是逐步的提升训练强度。<r />

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但是这个胖姑娘态度很坚决，容奕本来第一天就用她所能承受的最大强度训练，希望这个胖姑娘能够知难而退。<r />

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可谁知道，第一天，这个胖姑娘哪怕晕过去，居然也坚持下来了。<r />

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容奕看着她几乎是被佣人抬下楼去的，甚至有点后悔，担心因此打击了她的信心。<r />

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没想到，第二天这姑娘居然比他到的还早，他来的时候，她已经在教室里拉筋了。<r />

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即便胖胖的胳膊，因为腹部的肉太多，甚至没办法碰到膝盖，可她还是努力的在往前伸着手，尽她最大的可能。<r />

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于是，第二天，容奕依旧按照她身体能够承受的最大的强度，为她安排的训练，她依旧坚持下来了。<r />

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这一坚持，就是一个星期，而她也在这一个星期内减掉了十五斤。<r />

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容奕并不担心她的身体，毕竟这些训练容奕还是有把握，不会对身体造成太大的运动损害的。<r />

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之所以容奕不会给别人一开始设定这种难度，是因为一般人根本坚持不下来。<r />

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就算是他曾经带的那些特殊队伍的人，最开始训练的时候，那种强度也都是一点点提升起来的。<r />

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没想到，这个姑娘居然一路坚持下来了，容奕对于米琪坚强的意志力，倒是完全出乎他的意料，看来这姑娘以前只是没下决心，一旦下定决心还是能够办到的，所以，容奕在指导上也就更加强了一些训练难度。<r />

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已经十天了，这个胖姑娘整体宽度都窄了一圈。<r />

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虽然依旧很胖，不过对比她自己，已经是轻盈了很多了。<r />

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只不过因为目前是平台期，所以后来几天并没有掉秤，只是身上的肉变得紧实了一些。<r />

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“今

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