花糖，塞进了自己嘴里。

众人一愣同时凑上来看了看，结果发现那上面写的也不是护舒宝。

那上面写的是‘护舒玉牌棉花糖’。

众人：“……”

“我勒个去，我也是醉了，这个包装要不要那么神奇啊！”让人看着这个‘护舒玉牌棉花糖’都是无言以对。

不过不管怎么说吧，反正王爱国喊都喊过来了，也不可能就这样让他回去。

于是几人将他拉到了引体向上的单杠那里，对王爱国道。

“胖子来都来了，也别急着回去了，我们还是稍微动一动吧，那个啥你最近体重一点超重，虽然今年的体重不是最关键的问题吧，但是对身材要求有了比较大的提升！”

看到这个单杠，王爱国脑海中就出现了很多很多不太好的回忆。

“呃，我觉得我不太适合做这个运动！”王爱国哭丧着脸说道。

就在这个时候，敖勒也不知道从什么地方搬过来个椅子放在了单杠的下面。

“我们不用你直接上去，我们降低难度，来，你踩在这个椅子上做引体向上！”

“嗯？”王爱国愣愣的看着这个椅子，若有所思。

“踩在椅子上做引体向上，你们确定还管用吗？”王爱国有些疑惑的问道。

而这一刻，敖勒坚定的点了点头道。

“很管用，我亲身试验过，当初小时候我也是身体不太好，做不了引体向上，后来我妈就搬了个小椅子过来。

其实这个引体向上拉不上去的主要原因是你的手臂伸的太直了，只要手臂稍微有一些弯度，你就可以拉上去，所以你踩在这个椅子上，手臂就不会像以前一样打的那么直，这样你一用力就可以把自己拉上去了！”

听到敖勒的解释后，王爱国觉得好像有那么点道理，于是想了想后决定稍微试一试。

踩在椅子上，王爱国用力一拉，果然他真的把自己拉上去了，而且没有那么累。

这下让王爱国有了信心，他总算可以拉引体向上了。

而王爱国这边开始锻炼身体了，于是大家也开始做起了运动，讲实话吧，他们最近也都在忙验收的事情，根本没有空运动。

几个人大概做了一个多小时的运动后，所有人都神清气爽的回到旅馆。

回到海军旅馆，王爱国本来想去吃点肉包的，结果就在这个时候敖勒端了一大盆的白煮蛋，放在了王爱国的面前。

看着这一大盆的白煮蛋，王爱国一脸的懵逼。

而这个时候，敖勒在王爱国面前展现了一下自己宏伟的肱二头肌。

“运动完之后一定要吃白煮蛋，不要吃蛋黄，吃蛋白，蛋白质的消耗和吸收会让你快速形成肌肉

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