人倒也罢了，心里阴暗实在预料之中的，只不过未料到那么过分而已。

但沈大平刚开始差点笑出声的样子深深刺激了他，被新班主任异乎寻常的信任，一直是许晖引以为傲，或者说是沾沾自喜的事情，也正因为如此，他才勉勉强强去当这个班长，但今天沈大平的态度让他对这种信任产生了严重的动摇。

他必须要做出点样子来，让那些误解他的同学，那些对他冷漠的同学，还有最关键的沈大平老师好好看一看。

所以，下午一放学，许晖就匆匆往家赶，连付建平的招呼声都没搭理。一进文化大院，就直奔谢海林家，书包也顾不得放回家。

偏巧谢海林今天在家，懒懒散散的样子像是刚睡醒，其实他有近一周没去体工大队了，没有成功入选一线球队，让他十分颓废，已经萌生了退役的打算，这事儿只有谢海青知道，他都没好意思告诉众兄弟。

“有事儿问你，咱去老九那儿。”许晖火急火燎，自然不清楚谢海林最近的状态，拽着对方的膀子就出门了。

一路上谢海林哈气连天，但也断断续续听明白了许晖着急的问题，差点给气乐了。

“长话短说，我就问你，有什么办法能快速提高耐力和速度？”谢海林一直是省二线足球队的，体育的专业能力要远远强过半吊子罗小刚，许晖这回是豁出来了，被同学们冷淡他无所谓，但被沈大平轻视，他是万万不能接受的，不就四个项目么？跑死拉倒。

“你倒底受啥刺激了？”看着许晖这么认真，谢海林也不好再嬉笑了。

“参加运动会，特么的，都是中长跑项目。”

“卧槽，我以为啥事儿呢。”谢海林大为不满的咂咂嘴，“学校的运动会哎，那还不跟小孩儿过家家一样，你随便跑跑不就得了。”

“不行，这回要拿成绩。”许晖的态度非常坚决。

“尼玛的，真是太阳从西边出来了。”谢海林知道老七的倔脾气，认真起来没得治，“你要多短的时间？提高到什么程度？”

“半个多月吧，满打满算还有二十天出头。”许晖歪着脑袋想想，“成绩么，怎么说也要拿到名次，前三，前五都成。”

“中长跑很难练，没有个大几年的功夫出不了成绩。”谢海林大摇其头，顺手接过了老九薛永军拿来的啤酒。

“这种常识不用告诉我，我是问你有没有快速提高的方法？”

“有！对付你们这种业余人士足够了。”谢海林也不卖关子，“但是就怕你吃不了苦，而且对身体损伤也大。”

“卧槽，那就得了！说说看。”许晖松了一口气，直接忽视了谢海林的担心。

“我原来的体能教练有一套快速拉升体能的办法，半个月

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