算是最为基础不过的基本功，如果连拉伸运动都不能熟练进行下去的话，那就基本没有什么跳舞的必要了。

过了拉伸运动，练习室里的十几个男女就分开进行自我练习了。

大家进度不一样，有些方面可以一起学习一起做，有些方面是没必要一起学习的，进度不同的人在一起学习反倒会被彼此拖后腿。

乔木没看多长时间，稍微看了三五分钟就过了这个练习室，前往这栋楼最左边的那个学习室去，那边才是她孙子学习的地方，每天早上学半天文化课，下午进行各项演艺方面的技术学习和锻炼，从舞蹈到唱歌，从演技到形体，都要练。