一个小时差不多也够了，再多的话明天你该起不来了，这事得慢慢的，循环渐进的来，不能操之过急，快过来帮我洗菜和切菜做馅。”

乔木在把菜部都放到厨房之后，立刻就招呼他，赶紧停下来。

谷衡也听话，当即就腿脚有些发软的跌坐在了地上，然后缓了两分钟才站起来，挪进厨房苦笑道

“奶奶，练武可真不轻松啊！

我感觉腿都不是自己的了。”

“那是当然了，你以为那些武术学校会轻松吗，同样也不轻松，甚至可能比你还要累，比如说提着水上下山，专门用来锻炼上肢力量。

搬东西上楼是不难，可是两只手平齐举着，一只手拎着个几十斤重的东西，还要上山爬坡，下山什么的，这种锻炼方法，没有锻炼过的人不要说做多长时间了，稍微做个十来分钟就能累的要死，第二天膀子都可能抬不起来，酸痛不已。

待会卖完包子洗完澡，你就去我房间等着，我那边有药膏，到时给你按摩一下，不然明天早上你的腿铁定又酸又痛，估计起身都难。”

乔木看着他轻笑了一声，一边洗着手里的菜，一边转头叮嘱着。