每天多练几个小时广场舞。

他就可以不跑步了。

至于说如何监督? 那只能在家里客厅等公共场所加摄像头，让他在公共场所里练了，乔木和她儿子儿媳晚上回来看监控就知道他有没有认真练习? 以及时间够不够了。

这般持续了一个月。

柳海运就瘦了四十斤。

虽然还有一百七十多斤，但总体来讲比先前已经好多了，再瘦个二十斤左右? 他的身高体型就算是差不多了? 太瘦了? 也不太好看。

不过这时候新的问题就来了。

那就是他浑身上下皮肤都松垮垮的，穿着衣服还行? 脱了衣服。

唉? 比先前胖嘟嘟的还难看。

全身上下的皮都耷拉着，虽然说用沙皮狗形容可能有些夸张? 但是现在他身上以前一些特别胖的部位皮肤，的确是沙皮狗皮的样子。

为此? 乔木只能再次出手。

又教了他一套美体体术。

让他全身上下的皮肤能够迅速紧致起来? 除此之外? 乔木还又顺带着专门给他配置了几瓶祛疤膏。

用来祛除他身上原先因为胖的速度太快? 皮肤跟不上生长而崩出来的，类似于妊娠纹的那些纹路。

在乔木如此努力的辅佐以及压迫之下，柳海运总算在将近两个月之后顺利的脱胎换骨，基本恢复。

体重降到了一百五十二斤。

身上的皮肤也基本恢复正常。

就连疤痕都没有了。

一米七八的身高配合着一百五十斤，听起来好像的确是有点重。

但是柳海运这一个多月不一直都在锻炼吗，在乔木特殊广场舞的效用下，他的一身肥肉早就已经变成了肌肉，同体积的肌肉可远比肥肉要重的多，所以他现在虽然只瘦了五十多斤，可实际看着好像瘦掉六七十斤的样子，身材绝对匀称。

不过他这边减肥成功。

体内激素基本去除干净并不意味着这件事就结束了，不把下药的人给揪出来，乔木哪能放心让他在学校宿舍呆着，这世上从来都是只有千日做贼的，没有千日防贼的。

所以开学前两天。

于娟和柳鹤两人特地请了半个月的假，跟乔木一起送柳海运去学校，然后让柳海运自己小心观察。

他们也在柳海运吃饭的时候。

请人帮忙带食物的时候。

小心盯着带食物的人。

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