习逍遥游和归元剑法。

逍遥游是轻功，由提气之法和步法配合。甚为繁复，但说到底也是滴水石穿的功夫。

而归元剑法，较之逍遥游还要繁复些。

天下剑法大致分为四类，工、行、绵、醉，工剑法有板有眼，套路规范，便似楷书；行剑法行云流水，万般自然，有如行书；绵剑法柔中带刚，意境高深，便如同时下最为流行的瘦金，看似单薄，却不失其骨。而最后的醉剑法，则是癫狂至极却暗藏杀机，好似狂草。

这四种剑法说不出孰高孰低，练到极境都有莫大威力，大概还是逃不过殊途同归四字。

君天放在宫内的那段剑舞，应是属于醉剑法。而他真正精研的归元剑法，则是行剑法。

整套归元剑共有剑式三十六，可以分为无数种组合，练至绝颠境界，整套剑法可连绵不绝。

当然，赵洞庭现在还指出处于熟练三十六中剑式的阶段。距离纯熟于心，剑随心走的境界，还不知道有多远的距离。

倒是小道士白玉蟾在竹林里露的那手，让君天放和乐无偿都颇为惊叹。

小道士好似不习剑，但那手拂树叶的功夫，却含着剑意。

君天放说，若是小道士学归元剑，大概可以在两年之内就深得其精髓。

这让得赵洞庭深知山外有山，人外有人，再苦再累，也咬牙撑着。

到夜里，赵洞庭练完房中术，小道士还在屋外发呆。

他走到门口，对小道士喊道：“小道士，你进来。”

小道士回过头，不急不慢走到门口，“皇上，贫道名白玉蟾。”

“哦。”

赵洞庭点点头，将他拉到屋里坐着，“小道士，你那手拂树叶的功夫是怎么练的？”

“扫地。”

小道士终究露出无奈之色，仙风道骨的他有被赵洞庭拽下凡尘的苗头。

“扫地？”

赵洞庭砸吧砸吧嘴，“扫地都能练功，不得了，不得了。”

这也是道教中所说的三花聚顶境界。

小道士道：“既是如此，皇上应继续以内力温养这些穴道。金丹之道本不宜求速，正丹田为本，便如高楼根基，练至如周天星辰那般能放出光芒时，再图中周天，日后可事半功倍。”

至于更高的境界，打通任督二脉，天地两桥，贯穿三周天的，那更是罕人听闻了。

赵洞庭疑惑道：“那朕怎的在有些密集上看到，内功修习当势如破竹呢？”

赵洞庭摇头，“没有，就感觉有点热热的。”

上丹田在印堂，又称泥丸宫。这里穴道七十二，全部贯通便是上周天。

人体有上丹田、中丹田、下丹田。肚脐眼下面的就是下丹田，这里是人体藏精之处，修习内功的人都以下丹田为始，是以又称为正

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