完不许起身！开始！”话音一落，裴元绍也趴在地上，做起了不甚标准的俯卧撑。

二十个汉子对着裴元绍依葫芦画瓢地也做起俯卧撑来。

过了一会儿，广场之上便此起彼伏响起了“哼哼”“嘿嘿”等坚持到底的声音，直到最后一人把一百个俯卧撑做完，这声音才消失。

第一组俯卧撑做完稍事休息了一会儿，裴元绍便带着二十个汉子开始了又一轮的自我折磨。

一连做了五组，直到所有的汉子全都筋疲力尽，裴元绍才下令收工开饭。

就这样，一上午的时间一点不剩地全用在了操练上，汉子们在痛苦和舒爽之间来回徘徊，没有一个人抱怨，反而有点乐此不疲的味道。

下午和晚上的操练相对就要轻松一些，刘战设计的下午的操练项目是折返跑、仰卧起坐等体能训练和队列训练，而晚上则是整饬个人卫生和简单的体能训练。

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