/>
方稳经过了半个马拉松,蜗牛上楼,对“跳楼”不太看好,肯定也是折磨人的项目。<r />
<r />
羊叔走回楼梯口,往下瞄一眼,淡然说道“别怕,不是让你真跳楼,其实再简单不过,侄儿,你双手背后,就用你最快的速度,顺着台阶,往下跳……”<r />
<r />
方稳松了口气,也不怎么难吗,高是高了点,难度不怎么强,又是下楼,比起跑步和爬楼,他已经很知足了。<r />
<r />
“侄儿,我还没说完呢,你别这么心急跳,还有动作要领没告诉你呢。”<r />
<r />
羊叔看方稳背手就要跳,它赶紧阻止。<r />
<r />
“什么动作要领?”方稳问。<r />
<r />
“蹲下去,转过身,背对着往后,跳下去。”
