洪元看了他一眼，见他眼神清澈，态度诚恳，便颔首道：“也罢，便与你分说一二。我辈武者，首重炼体，谓之炼体秘境。此秘境分四关，乃循序渐进之途。”

“第一关，炼皮。打熬皮肤筋膜，增强抗击打之力，使得皮膜坚韧，寻常拳脚难伤。”

“第二关，开筋。拉伸锻炼周身大筋，使其柔韧，发力更为迅猛绵长。”

“第三关，锻骨。淬炼全身骨骼，使其致密坚硬，如铁似钢，承载更强力量，拳脚更具破坏力。”

“第四关，洗脏。滋养五脏六腑，增强内腑机能，气血旺盛，体力悠长，更能催发气劲，隔空伤人。”

他顿了顿，眼中闪过一丝精芒，语气也凝重不少：“若是达到炼体四关圆满，气血充盈至巅峰，便可尝试凝练气血，冲击炼血秘境。”

“一旦功成，气血如汞，奔流不息，无论力量速度，皆非炼体境可比，更能初步调动气血之力对敌。”

“但在清平县这等地方，一位洗脏境后期武师，已可横行一方，震慑宵小，便是开设武馆亦非难事。”

“我如今，便是处于洗脏境界，距离那一步不远。”

林青听得心驰神往。

仅仅只是洗脏武师，便能有开设武馆的实力，为县内数得上名号的高手。

更惶论，那炼血秘境。

武道之途，确实令人感觉心潮澎湃。

林青深深一揖：“多谢洪师傅指点，晚辈明白了。”

“阿雷，叫其他最近入门的弟子一并过来。”洪元招手。

“好嘞。”

有位肤色古铜，样貌敦厚的壮汉应答。

洪元将武馆内，最近一月新入门的弟子，都召集到练武场一侧。

算上林青，共有八人。

他们皆是二十岁以下的年轻面孔，神色均带着忐忑。

洪元负手立于众人之前，气势沉稳。

他目光扫过众人，声音洪亮：“既入我铁线拳门墙，当知根基之重，尤胜招式。”

“今日，便传尔等铁环桩功，此乃我铁线拳入门根基，亦是打熬下盘，凝炼气血之本。”

洪元亲自示范，双脚分开略宽于肩，膝盖微曲，身体缓缓下沉，直至大腿近乎与地面平行。

其双臂前伸于胸前，臂上还套着十来个沉重铁环，巍然不动。

林青看的心惊，一个铁环约莫五斤重，十来个便是五十来斤。

套在手臂上

本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第1页 / 共3页