也不是坏事，不管是队内赛还是外面的比赛，氛围和训练是不同的，接着这样的赛时氛围来检验自己动作，也是一种很不错的提升方法。

陆航率先跳出去，一个109c，向前翻腾四周半抱膝，也是目前1组里正常在比赛中用的最大难度动作。姚爱军记得后世也有选手跳过109b，但难度太大，也不容易稳定，目前无论训练还是比赛，都没人用呢。

陆航的109c跳的稳的时候，还是很漂亮的。陆航个子比较高，从体型上看，和姚爱军这种半大少年有比较多的相似之处。都是身体比例里腿长手长的类型。抱膝动作打开的时候会影响比较多的速度，有时候就会跳歪了。

这一跳跳的不错，打开干净利落，入水效果也不错。

张长青看后不住点头，很是满意。手里记录了下分数，递给助教。

“下一个。”

同样是一组的动作，也有人跳107b，难度比109c差不了太多，但要翻的周数少了一圈，姿势从抱膝改为屈体。

一个个的跳下来，同一个组别，不同的效果，好坏良莠就一目了然了。

这就是沈铎真正的目的！

竞技运动，没有什么花巧可言，是驴子是马，拉出来遛遛！

同样挤破头的进入国家队，为什么人家在一队，你在二队，为什么人家能出去参加世锦赛、奥运会，你只能在家门口的比赛上混个脸熟？

实打实的比出来，都睁眼看看清楚！(未完待续。)