而跑步，则是所有有氧运动之中最为简单的一种。

将跑步机通上电源，李从心深吸了一口气，而后随手打了一个响指，音乐走起！

妞贼克！

“每天起床第一句，先给自己打个气。每次多吃一粒米，都要说声对不起。魔镜魔镜看看我，我的锁骨在哪里？美丽，我要美丽，我要变成万人迷！……”

音乐声中，李从心并没有体会到以往那种稍微多动两下就累得要死的情况，在跑步机上匀速的奔跑，居然让他感觉到一阵出奇的轻松。

这种感觉，貌似真的很不错呢！

……

一个小时后，当李从心从跑步机上下来时，浑身上下已经是大汗淋漓，整个人都好像刚从水里捞上来的似得。

不过李从心此刻的感觉却是前所未有的好，就仿佛吃了人参果一样，浑身上下只感觉从内到外的透着一股子清爽，端是通透无比。

这bg对健身效果的强化到底达到了一个什么样的程度，李从心暂时还无法确定，不过减少锻炼带来的身体消耗与损伤这一点，就已经给了他一个大大的惊喜。

按照这具身体原主人的记忆，就他那小身板，平时跑上几步就要上喘，至于坚持奔跑一个小时不停歇，那只能是他在健身房里眼睁睁看着别人来完成的操作。

今天他终于可以起身体会一下这种感觉了！

一个字。

爽！

关掉《卡路里》的bg和健身房里的所有电器，李从心再一次折返回家，在舒舒服服的洗了一个热水澡之后，才感觉一阵倦意袭来。

关灯，睡觉！