功法里可以看出，刚修炼时必须要静，不能被人轻易打扰。所以门下弟子都会在封闭的山洞修炼，这辟谷丹，就是让弟子服用后，可以不吃东西专心修炼的一种药物。

玉真当年修炼时不知道拿了多少？反正这些东西在修真界来说，都是烂大街的货色。据修真常识的玉简上记载，炼丹弟子第一种练的药物就是辟谷丹。

这辟谷丹也不能随便吃的。修真者除了第一个阶段修炼必用外，平时都不会食用。因为低级丹药杂质过多，对于修行有损害，比普通食物的危害都大。

这些被玉真视为无物的东西，对曹方卓来说简直就是宝贝啊。

现在的他还没有胆量去和林中的猛兽较量，食物对他来说是最重要的。

有了这个就可以等救援人员来了，同时，还可以修炼功法。

先前曹方卓基本已经掌握了《两仪长生诀》的心法。不过修炼不能有丝毫差错，因此，他再次仔细阅读心法。

曹方卓，认真看着图中真气的运行路线及需要注意的问题。

再次看完心法，曹方卓只有一个体会。

难！

真难！！

按图上标注的方向运行真气，就会感觉到别扭，太复杂了，尤其是不同经络之间的转换。稍不留意，又跑到别的经络中去了，真气在经络中乱跑，练武之人称之为：走火入魔。

练武的人，若是心性不定。修炼时，思绪万千，一不留神，真气改变方向。要么堵塞经络，要么气血逆行，危及生命。

不管怎么难，修炼还是要继续的，何况曹方卓自信已经掌握了心法。

想到这里，他按要求吞下一枚辟谷丹。这东西可以在三天不会让人感觉到饥饿，更有利于修真者专心修炼。修炼一般都是修炼一次的时间都控制在三天以内。

至于为什么是三天？

看下心法就明白了，一般人修炼时，精神高度集中，三天是第一层修炼者最长的修炼时间。

服完药后，曹方卓就按要求双腿盘起，手握法诀，心神专注丹田，开始修炼。

谁知不修炼的时候，以为自己能迅速进入静心的状态。可一修炼起来，脑袋里不是自己以前的生活画面，就是以后修炼有成后的YY画面。

修炼，静心是关键。

可是有几个能做到呢。曹方卓按照心法，做静心准备。腰酸了，脚麻了，还是一点效果没有，最后他无奈选择了大睡一觉。

曹方卓再次醒来，盘腿坐好，手按心法姿势放好。

意守丹田入静，五分钟后，他终于静下心来。

这时，曹方卓按心法，专注的观想丹田，希望能从中找到气感。没有一丝，心法中描述的热，麻，酸，胀等真气产生的表现。

他一点也不慌。

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